Majdnem minden, ami mozgásfejlesztéssel kapcsolatos

mozgásfejlesztés

mozgásfejlesztés


Pfaffenrot- féle szinergetikus reflexterápia

2016. március 16. - rjuli

Amikor egy csecsemő, kisebb- nagyobb gyerek vagy felnőtt izomtónus eloszlási zavarokkal, tartásproblémákkal, mozgásbeszűküléssel küzd, korrekciós mozgássorok tanításával, gyakorlásával igyekszünk segíteni. Azonban az aktív tornát jelentősen hatékonyabbá tudja tenni, ha az érintett területeket, ill. az egész testet előkészítjük, ezáltal alkalmassá tesszük az izomzatot, inakat, szalagokat, ízületeket a fiziológiás mozgásra.

Sokan úgy tartják, egy manuáltechnika akkor hatékony, ha fáj. Mert érezni kell, ahogy nyúlnak az izmok, oldódnak a letapadások, mobilizálódnak az ízületek. Minden terápia, de főként, ha az érintéssel jár, bizalmi dolog. Hozzáérek a másik ember testéhez, mégpedig azért, hogy az jobban működjön. Hogyan érhetem ezt el, ha az érintéssel egyidőben fájdalmat okozok? Szükséges rossz? Mindent a cél érdekében? Mit lehet tenni, ha erre van szükség ahhoz, hogy korrigálni tudjuk a hibás működést? Ha nem kellemetlen, nem is ér sokat?

Szerencsére ez nem feltétlenül van így. Nem szükségszerű, hogy a kezeléshez negatív érzetek társuljanak.

Dr. Waldemar Pfaffenrot az 1970-es években kezdte kidolgozni, majd a ’90-es évekig tökéletesítette a több mint 100 fogásból, különböző manuális orvoslási technikákat ötvöző módszerét, mely alkalmas az izomtónus, így a mozgatórendszer elváltozásainak korrekciójára. Az izom lefutására merőleges csavaró technikát, majd az azt követő nyújtást mindig az első ellenállásig végezzük, így nem okozunk fájdalmat. Ha ez az ún. miofasciális technika nem elegendő, kombinálhatjuk akupresszúrás pontok ingerlésével, reflexzóna kezeléssel, az ízületek mobilizálásával. Természetesen eltérő technikát alkalmazunk spasztikus, ill. hipotón izomzat esetén. Ez utóbbit nyújtás helyett tonizálással kezeljük, mely során a petyhüdt, gyenge izmok tónusosabbá válnak.

Milyen esetekben érdemes alkalmazni a Pfaffenrot- SZRT terápiát?

-Meglassult, megkésett, eltérő, akadályozott menetű mozgásfejlődés

-Központi idegrendszeri eredetű mozgászavarok bármely életkorban (oxigénhiány, agyvérzés, koponyatrauma bekövetkezése utáni állapotok)

-Izomtónus eltérésével is járó genetikai rendellenességek (Down-, Rett-, Kiss-, Angelman- szindróma)

-A mozgatórendszer ortopédiai elváltozásai, kényszertartások (torticollis- ferdenyak, scoliosis- gerincferdülés, pes varus, pes valgus- veleszületett, ill. szerzett lábfej deformitások)

-Sportsérülések után kialakult, mozgásterjedelem beszűkülésével járó állapotok

A terápia optimálisan intenzív blokkokban valósul meg, de ettől eltérő alkalmazásnak is lehet létjogosultsága.

Fontos megjegyezni, hogy a hosszú távú hatékonyság aktív mozgásterápiával kiegészülve biztosítható.

A W-ülésről

Decemberben bejárta a Facebook-ot az alábbi poszt:

http://szupertanacsok.blog.hu/…/ha_meglatod_a_gyerekedet_eb…

Anélkül, hogy minősíteném, nézzük meg az eredetit:
http://blog.auntyacid.com/if-you-ever-notice-your-kids-sit…/

Így már kicsit korrektebb. DE
Ha egy gyerek W-pozícióban ül, annak oka van. Mozgásfejlődés kapcsán olyan nem létezik, hogy „rossz szokás”, ezt érdemes elfelejteni. A szabályos üléshez megfelelő izomzat kell, különösen a nyak-, váll-, törzsizomzat fejlettségére van szükség, ellenkező esetben görnyedt testtartást veszünk fel, ami kényelmetlen, nehezíti a légzést és mivel fárasztó, a folyamatos tónusban tartás elvonja a figyelmet, energiát az adott, ülésben végzett tevékenységtől. Ritkábban kötött csípő, ill. a combközelítő izmok feszessége miatt választják a gyerekek a két térd közé ülést. Nem oldunk meg semmit azzal, ha folyton igazgatjuk a gyerek lábait, hiszen azt gyakoroltatjuk vele, ami nem megy, amire még az izomzatánál fogva nem alkalmas. A dyslexiás gyerek elé sem tolunk oda egy oldalnyi szöveget, hogy „olvasd”, attól nem fog menni. Ha erőltetjük a szabályos ülést, folyton korrigáljuk a lábtartást, azzal kizökkentjük a játékból, megakadályozzuk az elmélyülésben, a figyelem koncentrációjában. Emellett rásegíthetünk a gerinc élettani görbületének fokozásában, jó kis ülőpúpot, kyphosist okozhatunk.
Az angol nyelvű videóban a Z-ülésre tesz javaslatot. Próbált már valaki ebben a helyzetben hosszabb ideig megmaradni? Ugyanúgy fárasztó, kényelmetlen, ha nem megfelelő a törzsizomzat, márpedig valószínűleg nem az, ráadásul ki az, aki képes arra figyelni, hogy a gyerek az irányokat váltogassa, ugyanannyi ideig üljön mindkét oldalon? Mi a következménye annak, ha az egyik oldalon rendszeresen hosszabb ideig ücsörög a kicsi? Nem nehéz kitalálni, hogy ezzel a gerinc oldalirányú görbületét alakíthatjuk ki, azaz gerincferdülést, scoliosist idézhetünk elő. Mivel a váll, törzs a hátul lévő láb irányába el is fordul, a csigolyák is elcsavarodhatnak egymás alatt, torzió is kialakulhat.
Való igaz, hogy a csípő- és a térdízületet megterheli a W-ülés, azonban az ún. szabályos ülés során a lábak útban vannak, akinek nem kényelmetlen így ülni, annak is megnehezíti a játékot. Ezért, és a fenti okok miatt is azt javaslom, hogy engedjük a W-ülést játék közben, a törökülést és nyújtott ülést háttámasz biztosításával pedig hagyjuk meg filmnézésre. (a mesenézésről való vitázás egy másik poszt témája lehetne, de erről nem tervezek írni ) Emellett biztosítsuk az életkornak megfelelő, változatos mozgásos élményeket és segítsünk abban, hogy erősödjön a vázizomzat, különös tekintettel a felsőtest (nyak, váll, törzs) izmai. Nyújtó és erősítő gyakorlatok összeállításában konduktor, gyógytornász és szomatopedagógus is segíthet.

 

                                                                                       Rákos Júlia
                         Konduktor, Pfaffenrot-terapeuta, Alapozó-fejlesztő, szakvizsgázott mozgásfejlesztő

 

Mikor keress fel kisgyermekek mozgásfejlesztésével foglalkozó szakembert?

 Ha

-a gyermek mozgásfejlődése jelentősen elmarad a kora szerint elvárhatótól

-„nem szabályosan”, későn, ill. egyáltalán nem kúszott, mászott, egyes stádiumokat egyszerűen kihagyott

-későn kezdett el járni, ill., ha ügyetlenül, esetlenül közlekedik, sokat esik, gyakran üti meg magát, nem szereti a mozgásos játékokat, kerüli a játszótéri eszközöket, nem tud megtanulni kerékpározni

-rossz a ritmusérzéke, egyensúlya

-tériszonya van

-túl laza vagy túl feszes az izomtónusa, ill. kóros reflexei, együttmozgásai vannak

-nem tud a saját testén, ill. térben tájékozódni, keveri az irányokat (fent- lent, elől- hátul, jobb- bal)

-rossz a kézügyessége, 5 éves korra sem alakult ki a kézdominancia

-az önellátási szintje nem a korának megfelelő

-rossz a testtartása; gerinc-, mellkas- ill. lábfej-deformitása van

-fokozott mozgásigénye van

-kerüli a mozgásos tevékenységeket

süti beállítások módosítása